女性月经期间应注意什么食物能预防病毒？

在某一方面看来，女性一旦有了生理期或者是准备怀孕的女性，可以多学习“月经期荷尔蒙相关的知识”，因为很多女性在月经期会有月经不顺等情况，如果不在意的话，还可以用古老的古方中的通络药来调经。那么在女性的身上，当然应该怎样正确使用古方呢？

对于妈妈们来说，月经前一定要注意做好妇科的检查，因为如果你怀孕，很可能在这种情况下，会造成一定的麻烦，最好可以进行妇科检查，做好相关的保健，这样，可以避免这种情况的发生，并且，还可以避免这种情况的发生。

步骤/方法：

1、妈妈在月经前注意饮食的饮食，建议服用虚滑的药物，例如桃仁，阿胶，蒲黄等中成药，或者饮用一些酸奶，木瓜炖猪骨等，既可以抑制痛经，又可以补充维生素。

2、在月经来潮时，应注意保暖，尤其是腹部的保暖。经期应避免吹冷风，不要接触冷水，尤其是在寒冷的刺激下，避免受寒。

3、在月经期间应避免性生活。在月经期间子宫颈口是松弛的，如果进行性生活容易将细菌带入阴道，引发感染。

4、平时要注意外阴的卫生，内裤要勤洗勤换，经常更换卫生棉，并且要用热水烫洗，每天用温开水清洗外阴，穿一些宽松透气性好的裤子。

5、女性月经期间，应注意下腹部的保暖，避免受凉，尤其是在秋冬季节，女性一定要注意，不要着凉，如果要进行性生活，也最好做好避孕措施。

6、在月经期间应注意饮食的调理，多吃富含蛋白质的食物，尤其是一些补充雌性激素的食物，如：豆类、动物内脏等，这些食物对经期的女性朋友有一定的好处。

7、女性在经期应注意调整作息，而且保持愉快的心情。月经期间女性要注意保持心情的愉悦，不要做过于激烈的运动，因为会导致下腹部疼痛的，而且也会导致月经量的增多。

8、在经期月经期间应该注意个人卫生，不要吃一些刺激性食物，多吃一些清淡、容易消化的食物，而且不能吃一些冰凉的食物，最好是易消化一些活血的。。在月经期间应该多喝一些易于消化的汤富含纤维的，而且在生理期不要吃一些经期禁止饮酒富含纤维的食物，少吃一些容易开胃的。经期注意多喝一些苹果富含纤维的，而且新鲜蔬菜水果和药粥。富含维生素类的食物。富含一些暖性温补和补品富含钙片富含维生素类的蔬菜水果。。富含纤维素的。富含钙质地含有补血的食物有些补品富含叶酸的食物有些温凉的，比如苹果，比如，比如说富含维生素b富含钙质地丰富的食物有温补一些富含纤维的食物。