怎么样煮粥比较好？煮粥流程注意事项

粥是大家生活中非常重要的一种食物，它可以起到养胃、减肥等多种作用，特别是对于男性朋友来说，经常喝粥不仅可以让自身的形象变得更好，同时还能够起到一定的壮阳补肾的效果，是一种营养价值非常高的食材，因此也深受人们的喜爱，不过粥的煮法却是有很多的，那么怎么样煮粥比较好呢？

第一，怎么样煮粥比较好呢？制作方法是很简单的。把小米洗干净，放入高压锅里面，然后加入适量的水，然后盖上盖子压上高压锅里面的汽气，等高压锅汽气阀完全压尽之后打开锅盖，把大米和小米放在锅里进行煮粥，等粥沸腾之后放入适量的白砂糖或者是冰糖，搅拌均匀之后关火，等到煮熟之后，等到稍微冷却之后，我们就可以放入密封的容器当中，这样就可以了，我们会看到粘稠的粥，待到冷却之后就可以放入冰箱里，这样就可以保存好长一段时间了。

第二，我们也可以自己动手来煮粥，我们准备好小米、黑豆、红豆、花生、白糖等食材，然后洗干净，把黑豆和绿豆放进锅里，然后放入适量的水，开始煮粥，等到烧开之后，我们就可以把红枣和花生放进去，等到熬煮到熟了之后，就可以放入适量的枸杞，这个时候就可以放入适量的冰糖，然后再放入适量的桂圆肉，然后再熬煮一会儿，等到所有的食材都熟透了之后就可以放入适量的红糖，然后再放入适量的蔬果，等到煮熟之后，即可食用了，这个时候我们就可以放凉了，食用的时候就可以放入适量的生姜，这样就可以了，这样就可以了，大家食用的时候就可以喝粥了。

怎么样煮粥比较好呢？如果是小米粥的话，可以放入适量的花生，这样就可以起到润肺益肾，增强体质的作用，最重要的是花生的营养价值非常高，还可以促进肠胃的消化吸收，所以说，我们可以放入适量的黑芝麻，这样就可以起到润肺的作用了。