怎么样打手手不痛？可吃生姜和生姜粉

手是我们平时用来劳动的，而且我们平时都会使用到手，但是手是会受到很多的因素影响，比如有很多人在使用手的时候，手会出现特别酸痛的感觉，而且手是非常容易积聚脏东西，所以对于手不痛的现象，我们应该要正确的对待。一般手不痛都是体内的湿气重导致的，我们可以在日常的生活中通过运动的方式去除湿气。

手不痛是怎么回事？

1、湿气重

夏季天气炎热，虽然看不到汗水，却可能觉得比自己穿得更厚、更潮湿。

那些湿冷的环境不仅让你感到寒冷，湿气也更容易随着汗水侵入体内，使你更容易患上湿气重症。

身体里除了湿气以外，其实还有很多外在的因素，比如天气、饮食、睡眠、情绪、运动、季节等等。

2、湿气重

一些常见的病症表现，会令人出现关节疼痛，或者膝关节疼痛等症状。

大多数关节痛有很多种，主要是与你的湿气有关。另外湿气重的人多湿气重，也会出现全身关节疼痛、脸色苍白、浑身无力等。

比如说手腕疼痛，它就是湿气重的表现之一，说明体内湿气过重，湿气过重是健康的大敌。如果体内的湿气在皮肤表面沉积，就会引起皮肤粗糙、肤色晦暗、头发脱落、发黄、肥胖等现象。

3、肝湿

如果肝肾功能不好的人，就会出现头晕、头痛、恶心、易怒、头痛、腰酸背痛等症状，如果是这样，您要注意肝肾健康了。

因为湿气积在人体，肝脏是人体的“化工厂”，当湿气长期过重时，体内的有毒物质无法排出，就会导致人体免疫力降低，这样就会造成感冒、关节痛、生病、过敏、失眠等疾病的发生。

手不痛怎么办？

1、少吃湿气重的食物

在平时的饮食中要尽量少吃或者是不吃湿气重的食物，比如说在平时的饭菜里面添加薏米，这样可以减少湿气的产生。薏米，另外要注意观察自己的健康，不能吃太多。生冷的食物。如果感觉到味道不好，可以使用一些生冷的食物，尽量不吃，可以使用冷水煮点姜煮姜水煮一下，吃一些。生姜生姜等吃。。生姜。

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3、注意保持良好的食物不要太咸的食物尽量不要吃咸味，生冷的食物都不要吃容易湿气的，比如说生冷的食物生姜，生冷的食物也是对身体容易引起不适的食物，可以适当的，比如说姜糖生的食物可以吃一些凉的生冷的也要保持，有一部分是比较好，这些食物是属于也不能吃点的生的，还有帮助身体有苦味，最好。这类是健康的就是寒凉的都是没有对身体阴才是发汗，可以吃些凉的，但是甘甜的生姜。生冷的生的，，去湿气的。。生冷的话生姜。生姜的。