宝宝体质差怎么办？妈妈可以做仰卧起坐和做俯卧运动

宝宝的体质是很特殊的，当宝宝抵抗力差的时候，家长们就会很担心，想给宝宝来进行一定的保护，但是有的家长们都发现自己的宝宝身体的体质并不好，宝宝的身体就有不同的变化，特别是体质的好坏也有的时候，只要父母们能够时刻注意宝宝的身体变化，让宝宝的身体更加健康，那么宝宝体质差怎么办呢？

1、不要让宝宝过度依赖蛋白质

有的父母在宝宝有生长发育中的时候过度依赖蛋白质，特别是对于母乳喂养的宝宝，只要没有腹泻等消化系统疾病的情况下，只有让宝宝摄入到足够的蛋白质，才会给宝宝带来生长发育的需求，一旦妈妈营养不均衡的时候，就会造成宝宝吸收营养不足的情况，进而会让宝宝的体质得到改变，那么就会使得宝宝的抵抗力受到影响。

2、坚持让宝宝做仰卧起坐

其实对于锻炼宝宝的下肢力量，最好的方式就是让宝宝做仰卧起坐，这样不仅可以锻炼宝宝的腿部力量，同时还能够锻炼宝宝的腿部的肌肉力量，是帮助宝宝四肢发育，促进宝宝健康发育的最佳运动，可以说运动锻炼是宝宝的第一选择，坚持让宝宝做仰卧起坐，才能让宝宝身体的肌肉处于比较良好的状态，从而达到促进身体生长，发育的效果。

3、穿宽松的衣服

宝宝的身体无论是四肢还是身体都是很虚弱的，如果没有穿袜子或者是裤子的话，很容易就会让宝宝感觉到寒冷，而穿宽松的衣服能够增加宝宝的对于刺激的反应，从而减少摩擦，对于促进血液循环也是有帮助的，还能够帮助防止宝宝发生感冒等疾病，让宝宝的身体有更多的血液流通，从而使得抵抗疾病的能力能够有所提高。

其实对于宝宝的体质，不只是需要父母们多多关注，而且平时在生活中也要多多关注宝宝的身体变化，如果宝宝出现了身体状况，及时检查并且进行针对性治疗，那么家长们就一定要做好耐心，耐心的等待宝宝的成长。