春天吃什么水果好？水果种类有很多

每到了秋天的时候，空气都开始进入到干燥的状态，在这样的季节，大家的身体就会出现各种不适，经常会觉得口干舌燥，同时还会引发口干舌燥的情况。在这样的季节，很多人都不知道吃什么水果比较好，对于这方面的知识很多人还不是特别了解。那么，春天吃什么水果好？下面咱们就来看看吧。

梨

性凉，味甘，具有润肺止咳、清热生津等功效。

中医认为，梨性凉，味甘酸，入肺、胃经，具有清热生津、润肺化痰等功效。

秋季吃什么水果好

草莓

营养成分：维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等。

草莓是我国著名的“四大水果”之一。它含有多种维生素和人体所需的矿物质。特别是草莓中所含的花青素，在防治人体血管疾病、预防感冒、保护视力、预防和抗癌方面效果突出。

草莓营养丰富，且果实中的营养成分比果肉高，尤其含有维生素C，特别是富含胡萝卜素，每100克草莓中含维生素C243毫克，此外草莓中还含有多种有机酸和纤维素。

推荐理由：草莓富含维生素C，这种富含维生素C的水果有很多，尤其是维生素C，是人类维持健康所必需的维生素，还有抗疲劳、抗衰老、促进人体健康、缓解便秘等功效。

苹果

苹果味甘酸、性温，有润肺生津、养心益气、止泻等功效。对于秋燥的咳嗽、大便干结或肠燥便秘等症有较好的缓解作用。

推荐理由：苹果含有丰富的果胶和膳食纤维，对人体有很好的帮助。此外，苹果中含有的微量元素和维生素C能减少胆固醇，帮助预防癌症。

猕猴桃

猕猴桃能有效抑制有害微生物在肠道内的生长繁殖，所以具有防癌的作用，是健康食品。猕猴桃中的某些维他命C有助于抑制体内的癌细胞，对人体非常有益。

推荐理由：猕猴桃中含有的大量维生素C是心血管的保护剂，能降低胆固醇，预防心脏病的产生。另外猕猴桃还有健脑维护神经系统和降低血压癌细胞受损的风险。。

梨属于生吃时生食梨，其中生食梨具有润肺热咳的功效，梨和梨，民间有润肺解暑、润肺止咳、化痰、降虚热、祛痰的功效，去痰之效，止咳止渴、镇咳的功效。