孕妇吃什么保胎（保胎安保是什么药）

孕妇在怀孕早期会出现停经、乳房胀痛等症状，这是很正常的生理现象，如果有必要要到医院去检查，因为怀孕早期的孕妇会出现早孕反应，不想吃东西，那么在怀孕初期吃什么保胎呢？这个时候孕妇一定要注意饮食的清淡，可以多吃一些蔬菜水果，而且要保证营养的均衡。

1、饮食。孕妇在怀孕期间吃什么保胎，不仅关系着胎儿的健康，对于孕妇自身的健康也是十分重要的。那么孕妇吃什么保胎？以下为大家推荐几款食物，供孕妇们参考。

胡萝卜：胡萝卜是维生素A的丰富来源，并且胡萝卜中还含有有助于提高人体免疫力的元素钙、磷、铁等。我国营养学会建议，孕妇每天应食用50克以上的胡萝卜。

苹果：苹果不但含有丰富的营养成分，而且还能够起到很好的食疗作用。我国中医指出，苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。我国中医指出，苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。我国中医指出，苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。我国中医指出，苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。我国营养学会推荐，孕妇每天应食用50克以上的苹果。

2、饮食。孕妇在怀孕初期要注意饮食均衡，任何食物都不能马虎。孕妇应该选择营养丰富、含蛋白质丰富、碳水化合物易消化的食物，要保证营养均衡。每天应食用8种水果。

3、多吃新鲜蔬菜水果。蔬菜水果中含有大量维生素和微量元素，有利于胎儿的生长发育。怀孕初期，孕妇每天应摄入500克以上的蔬菜水果。

4、保持营养均衡。孕妇应选择易消化、多样化的食物，要保证饮食的多样化。怀孕期间孕妇的饮食要有营养，要有营养。孕妇的饮食不能过精，要保证营养均衡。要吃一些容易消化、清淡的食物。