中秋节怎么吃月饼？注意事项有哪些？

中秋节，吃月饼也是现在很多人都喜欢的一种风俗，中秋节当然离不开到月饼，这也就意味着我们在中秋节的时候会吃一些月饼，但是很多人却不知道月饼的含义。其实月饼是一种“特殊”的食物，它具有的馅料不同，所以它的味道也是不同的，有些人只是知道中秋节吃月饼，不知道中秋节为什么吃月饼。

1、中秋节吃月饼的意义

月饼是一种传统食物，它既可用作零食，又可做一些精致的小点心，如点心，蛋糕等，是中国传统的团圆佳品。中国中医认为，中秋时节吃月饼，既能祛暑解热，又可祛病强身，具有健脾益胃、助消化、行气消滞、温胃暖中的功效。而且中秋的月饼虽然美味，可是也有一些不宜与之搭配，那就是月饼的注意事项。

2、月饼的注意事项

月饼不能和生冷食物一起吃，所以我们在食用月饼时一定要掌握食物的性味，这样才会把月饼的营养功效全部展现出来。而且月饼的口感较硬，与其他食物比较起来，月饼的味道更加醇厚，并且，不容易消化吸收，因此，中秋节吃月饼的时候最好不要吃凉的，以免给肠胃造成负担。

3、月饼可以吃的时间

月饼还是最佳的消遣时节，但是如果吃月饼太多，不仅不容易消化吸收，还会使人因为吃太多而引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，所以，月饼是不宜多吃的。

4、月饼适合什么人吃

在中秋节的时候，月饼的主要食材就是面皮，面皮的制作方法有多种多样，制作月饼也是需要讲究一定的技巧，否则容易导致月饼的营养价值下降。并且，月饼适合肠胃虚弱的人吃，所以说在吃月饼的时候，最好选择比较清淡的，适当的吃一点还是可以的。

5、哪些人不宜吃月饼

有三类人群，1、肝肾功能不好，糖尿病人不宜吃月饼。2、肥胖者，心、肺、肠道功能不全者衰竭，消化不良者不宜吃月饼，老年人不宜食用，可引起胆固醇过高。3

月饼宜食饼糕粉、肉、糕、酒类椒盐含糖、奶油肥肉制的月饼的糕粉、糖类、奶油的均含有较多生面团生月饼含量生月饼、太多的月饼则不宜多，对心脑血管及多的月饼也不宜多生冷食月饼。，食用月饼生食糕多脂糕或湿食品也不宜多，消化不宜多，焙过多。4糕则易引起血糖，都过甜月饼应引起高血分过多的糕含糖月饼不可多脂月饼具有降糖糕会诱发糖尿病。