烧心吃什么好在烧心时吃些香肠有助减轻症状

吃完饭之后出现胃酸反流的现象，这也是比较常见的一种症状表现，引起胃酸反流的原因比较多，主要是因为食物在胃里不容易消化，食物的残渣比较多，再加上平时不注意运动，这时候就容易出现这样的现象，当出现这样的现象的时候，一定要在平时注重饮食调理，我们来看一下这方面的内容。

烧心吃什么好

（1）馒头是一种淀粉类的食品，它含有大量的碳水化物，在人体内无法被人体吸收，而且会和胃酸结合，使胃酸分泌过多，导致胃部出现烧灼感。如果感觉胃烧心，可以在进食前先将食用馒头等食物在杯内以热煮一下，也可在睡前将其掰开，让它在口中慢慢咽下。

（2）香肠也是胃酸分泌过多的人的理想选择，香肠中的脂肪含量少，所含的植物纤维少，味道非常鲜美。而且能帮助消化，加速消化。在烧心的时候吃些香肠，能帮助减轻烧心的症状。

（3）西红柿

番茄是一种对人体有好处的蔬菜，它含有丰富的番茄红素，能够促进胃酸分泌，对胃酸有一定的抑制作用，同时西红柿中还含有丰富的维生素，对肠胃有很好的保护作用。

（4）蜂蜜

蜂蜜有一定的润肠通便作用，在胃酸的刺激下，人体发生了饥饿感，这种饥饿感对肠胃的刺激会更加强烈，而适量的蜂蜜可以起到刺激肠胃的作用，降低胃酸的分泌，对胃病有一定的防治作用。

（5）苹果

苹果在肠胃中发酵，有一定的稀释作用，食用后胃酸分泌旺盛，消化吸收快。同时苹果中含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，帮助缓解胃部的不适，从而缓解烧心的症状。

（6）柑橘

柑橘的主要特征之一就是含有丰富的维生素C，它能防止某些药物对肠胃的刺激，避免进食某些药物，有利于胃部消化吸收。此外，柑橘含有丰富的类黄酮，对于治疗胃部疾病有一定的辅助作用。

（7）大枣

红枣具有补中益气，养血，益气滋脾阴，健脾的作用，安神的功效，也能改善胃烧心的。大枣中焦胃部不干烧心的时候，属于泛酸过多。