脚底筋膜炎可以自愈吗

足底筋膜炎通常与我们的过度工作有关。当我们做太多的体力劳动时，我们的足底筋膜会受到损伤，这在此时特别容易引起筋膜炎症，从而导致患者感到疼痛，尤其是在行走时。对于女性朋友来说，穿高跟鞋很容易引发这样的疾病。脚底筋膜炎可以治愈吗？

足底筋膜炎是可以自愈的。因为足底筋膜炎一般都与过度的劳损有关，只要患者在患病期间多休息，不到处走，尽量减少活动就能够快速缓解疼痛。另外，女性朋友特别要注意，平时要穿比较宽松舒服的平底鞋，比较严重的患者，还是积极的去医院治疗，尽量不要延误。

足底筋膜炎，也就是折筋膜炎是临床上比较常见的一种疾病。一般跟患者的不恰当的运动有关系，比如走路走得比较多，或者说穿鞋穿的不合适，协警过硬，有可能患者有先天性足弓发育的异常，高速公或者平足等等。我们在进行治疗的时候，要让患者注意，平时不要在短时间内走过多的路，要注意配双适合自己穿的鞋，鞋底可能要兼顾。另外第二要有一定的弹性，这样走路时不会给足部，特别是足跟过多的冲击力。如果患者的足弓有发育性的问题，比如高速公或者平足了，可以让患者。

筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作，肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性;或者由于病人受到反复的劳损、风寒等不良刺激，可以反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛、酸软无力等症状。病因机理是由于筋血不活毛细血管及微循环不畅所致。

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足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤,最常见的原因是经常长时间走路包括登山健身,徒步旅行,逛商店等活动,连续走上几天,就很容易引起足底的慢性损伤,从而导致足底筋膜炎.另外,鞋跟太硬造成对足跟的压迫,也能引起足底筋膜炎.经常穿高跟鞋也会加重足底的损伤.

对于足底筋膜炎,若能早期有效地治疗,大部分人都能痊愈;拖得过久,转变成慢性就棘手了.这是种非常困扰人的疾病,但也是可以预防和治愈的疾病,只要加强日常卫生知识和伸展运动的技巧,就可以减少足底筋膜炎发生的机会.