如何避免宝宝感冒？可吃维生素b和生活饮食

宝宝因为抵抗力比较弱，所以比较容易发生感冒的问题。孩子在感冒的时候，最常见的就是打喷嚏，咳嗽，流鼻涕等症状，导致孩子比较难受，除了使用药物治疗之外，家长也可以通过一些物理的方法来缓解。当然，在使用物理疗法的同时，也要注意生活饮食，要预防感冒。

1、感冒是鼻腔黏膜的炎症，由于感冒会影响鼻腔黏膜的正常功能，所以，你要用温度计测一下，根据季节的不同来确定是否使用，避免孩子的感冒加重。

2、通常用鼻喷雾和感冒颗粒进行治疗，如果3天左右没有好转，就要到医院进行进一步检查，看是否有药物过敏。

3、如果孩子流鼻涕、咳嗽等症状不严重，最好不用药，可以使用板蓝根颗粒、金银花等抗病毒药物进行治疗。

4、若孩子的鼻涕明显，而且伴有鼻塞、鼻痒、流脓涕等症状时，应该考虑是否患有鼻窦炎，可以去医院进行鼻窦的检查，看看是否存在鼻窦粘膜水肿、充血、肥大，是否存在鼻中隔偏曲等，如果存在鼻窦炎，还要积极治疗原发病灶。

1、预防宝宝感冒的关键在于预防感冒的发生，而在感冒发生时，除了积极防治各种疾病外，还应注意预防和降低感冒发生的几率。那么，如何才能避免宝宝感冒呢？

1、减少疾病的发生。鼻炎会导致宝宝鼻塞、咳嗽、打喷嚏等症状，所以预防感冒的关键在于预防宝宝感冒，如及时发现感冒症状，并及时采取适当措施。

2、保持居室空气清新。冬季气候干燥，湿度大，室内干燥，呼吸道防御功能降低，空气干燥，易引发咳嗽、鼻塞、打喷嚏等症状，故冬季家长要经常开窗通风，保持室内空气新鲜。

3、加强室内的通风。春天多风大，感冒病毒繁殖快，是诱发儿童感冒的主要原因，因此，预防儿童感冒要保持居室空气清新。要保持居室空气清新，注意通风，减少儿童感冒发病的几率。

4、增加维生素的摄入。维生素B1、维生素B2、C可增强儿童抵抗感冒的抵抗力。儿童感冒病毒、维生素C可提高免疫力，所以感冒病毒很容易发生儿童抵抗力，因此，减少病毒侵袭抵抗力，在感冒期间更应多补充含有预防感冒的干扰素可适当补充VC。。维生素B2富含维生素C，有利于感冒可服用维生素B1，有利于抵抗力的饮食宜多食。富含维生素。