抗衰老：多吃坚果和维生素e可延缓皮肤衰老

颈纹深，就是人们常说的脖纹，颈纹深的人，平时可以多按摩一下颈部，平时也要注意颈部的保养，多吃一些含胶原蛋白的食物，注意做好颈部的保健，有可能会慢慢的消失。

1、按摩除皱：人们总是垂头就按摩脖颈是有很多好处的，因为按摩脖颈，可以促进血液循环，改善肤质，让肌肤更加紧致细嫩，祛除颈纹。

2、梳头：勤梳头不仅可以对脖颈起到养生保健的作用，同时还可以预防和治疗一些常见的颈椎疾病，让人们保持头脑清醒，双目明亮，精神抖阔，对于颈纹深的人来说，可以进行梳头。

3、梳头：在日常的生活中，应该多梳头，每个星期做一次保健按摩就可以了，要注意避免过度用力，防止颈部损伤，养成良好的生活习惯，多喝温开水，多吃胶原蛋白高的食物。

4、饮品保健：经常饮茶，对预防皱纹也有一定的作用，比如玫瑰花茶，可以起到美容养颜，改善面部血液循环的作用，也可以预防皮肤发生细纹，同时还可以使肌肤变得更加的光滑和有弹性。

5、吃维生素E：维生素E也可以预防皮肤老化，可以多吃一些深海鱼油，可以使皮肤变得光滑，预防皮肤皱纹。

6、颈部保养：洗脸的时候要注意避免用力过大，防止刮伤颈部，如果已经有皱纹，最好在平时多按摩颈部，保养颈部可以避免老化。

7、提拉紧致：平时多做一些拉伸运动，可以让颈部的皮肤更加紧致，改善颈部的皱纹。

8、吃胶原蛋白：多吃胶原蛋白高的食物，有助于减轻颈纹，让皮肤更加有弹性。

9、吃维生素E：平时多吃一些富含维生素E的食物，如坚果类，都可以延缓皮肤衰老，使皮肤更加细嫩光滑，从而延缓皮肤皱纹的出现。