南方人吃面容易消化不良吃太多梨会伤胃

中药的种类非常多，有些中药材对人体健康的帮助是很大的，而且效果都是非常不错的，因此，中药的种类也是多种多样，不少人在平时经常会使用一些中药材进行调理身体。但是不同的中药材调理的效果也不一样，因此，在吃中药的时候，有些人要对自身健康有一定的了解，在吃食材的时候，是有一些禁忌的。

吃什么食物养胃呢？

1、主食

国人习惯多吃面食，如米、面，要经常吃面食，白面吃得多的人就多吃面食，如馒头、白面馒头。

但其实面食不易消化，所以吃太多东西也容易造成消化不良。建议少吃多餐，吃八分饱就可以了。

2、肉

医学专家称，牛肉、猪肉等动物性食品富含蛋白质，而且属于优质蛋白，人体吸收率高，有利于身体吸收利用，适合于脾胃虚弱、产后虚弱、阳虚所致的不思饮食、身体瘦弱、倦怠乏力等症状。

3、主食

我国北方和南方很多地方的主食都属于主食，象大米、面粉、玉米、地瓜、红薯、山芋等都属于主食。

但是不少北方的朋友普遍会偏爱北方人经常吃面，北方人的面食大多是小麦、面粉做的，而北方人往往又喜欢吃那种不嚼碎、粘牙的食物，所以经常吃这些面，就容易造成消化不良，还可能出现腹胀、胀气等现象。

4、水果

南方地区有很多水果，南方的水果几乎都含有寒凉的成分，所以寒凉体质的人或冷感体制较弱的人多吃水果也是有影响的。

此外，水果中的酸味物质对于胃也有一定的刺激性，所以胃酸过多者也不宜吃太多水果，否则很容易引起胃部不适。

5、汤

汤中的肉类，如鸡、鸭、鱼、虾等，有生冷的现象，吃多了容易伤胃。

6、水果

部分人因为患有慢性病，肠胃功能减弱，吃太多水果会导致消化不良，因此建议不要食用梨或少吃梨，尤其是梨。生梨，苹果因为其性凉生梨多食时酸，会伤胃，大量摄入过量多，一次不可多食后会伤脾，反而伤身。