怎么样去痤疮？注意面部卫生保持清爽

痤疮这种情况在平时的生活中并不少见，主要是因为大家在生活中不注意面部皮肤的卫生引起的。当痤疮出现在脸上，我们应该要注意皮肤的卫生问题，这样才可以缓解痤疮，让皮肤恢复健康。如果是长期没有注意皮肤的卫生，会导致痘痘的出现，希望大家可以重视起来。

痤疮长在脸上是很难受的事情，不仅会影响到面部的美观，还会造成痤疮长在脸上的时候，会让患者出现自卑的心理，导致心情抑郁的出现，需要患者及时的进行治疗，以免让痤疮严重影响到患者的正常生活，那么怎么样去痤疮呢？

怎么样去痤疮

1、做好皮肤的卫生

这一点对于皮肤护理非常重要，在夏天的时候，为了让自己保持清爽的状态，大家要避免太阳的暴晒，尤其是紫外线的照射是痤疮长在脸上的朋友们。大家可以选择富含维生素C的维生素A和维生素E的美白产品，每天早晚洁面后，在早晚洗脸后涂抹在皮肤上，适当的按摩皮肤，促进肌肤的新陈代谢，以抑制皮脂腺的分泌。

2、补充营养

平时的饮食也是很重要的，大家要多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物，饮食尽量清淡，多吃水果蔬菜，每天喝一杯白开水，对于痤疮的治疗是有帮助的。

3、增强自身的抵抗力

皮肤也是一样的，在平时的生活中，大家也要做好预防痤疮的措施，要保持愉快的心情，不要长时间熬夜，经常休息，不要做剧烈的运动，也不能长时间面对电脑，每天保持一个有规律的作息时间，还要适当的进行锻炼。

4、外用药

痤疮长在脸上的朋友们，大家要经常使用一些外用药，主要是药物，如曲酸、四环素等。大家要知道，是药三分毒，因此大家在使用前，一定要先咨询医生，不能盲目用药，这样对身体健康是很不利的。

5、做好脸部清洁

痤疮长在脸上的朋友们，平时洗脸的时候，一定要将脸部的油垢彻底洗干净，并且用温水洗脸，每个星期使用一次，并且使用热水洗脸的时间最好控制在10分钟左右，可以采取温水，这样可以预防。，最好是用温水洗脸的洗完后用冷水。。，热水洗脸不要长时间过烫洗就不用冷水。