失眠什么原因？长期失眠对身体影响很大

失眠在生活当中是比较常见的，引起失眠的原因比较多，可能是因为平时生活压力大，或者是心理情绪方面的原因，另外饮食不良，一些病症也是造成失眠的重要原因，如果出现失眠，可能是不良习惯导致的，另外精神因素，精神因素也是造成失眠的重要原因，当然也可能是一些疾病方面的原因，我们来一下。

1、长期失眠对身体伤害很大，引起失眠的原因有很多，比如工作，生活压力过大，精神紧张等等，长期失眠会造成失眠。

2、缺乏睡眠可以导致睡眠时间不足，而且失眠也可能是因为有了一些疾病导致，比如说大脑神经的疾病，脑部疾病，以及其他的疾病都可能导致失眠。

3、抑郁症，抑郁症是一种精神障碍，是一种神经症，这是一种心理性疾病，抑郁症导致的失眠的症状表现很多，从某种意义上来看，抑郁症可能会导致睡眠质量下降，而且失眠还会造成睡眠障碍。

4、胃肠疾病，睡眠障碍是一种神经症，有些抑郁症患者会出现失眠，有些睡眠障碍，甚至会出现失眠。

5、心脏疾病，失眠也是常见的睡眠障碍，这是因为心脏的健康出现问题，从某种意义上来看，心脏也会出现问题，导致失眠。

6、精神因素，失眠也可能是因为一些情绪变化所引起，尤其是精神紧张或者是睡眠过多，这种情况可以通过适当的调节和缓解来缓解失眠症状。

7、其他疾病也可能会导致失眠，如果人体患有糖尿病，高血压，糖尿病，精神类疾病，也会引起失眠，另外血压过高也会引起失眠，所以在失眠的时候一定要注意治疗。

失眠的原因

1、工作压力大：压力大也是失眠的原因之一，这种情况可以通过排解情绪，改变不良的生活习惯，培养良好的睡眠习惯。

2、不良习惯：在生活中长期看一些电子产品，以及经常抽烟喝酒，会造成大脑的供血不足，会导致大脑的神经衰弱，这个时候就需要注意，改掉这些不良习惯，减轻这种压力。

3、精神因素：精神因素可能会造成失眠，特别是女性，如果生活中经常感到精神疲劳，抑郁，导致抑郁，压力大压力大，或者是情绪抑郁都是睡眠障碍的一个原因。，大脑无法彻底的原因，会使睡眠质量也会影响到第二天的无法提高睡眠质量。