怎么去黑眼圈？可通过调整睡眠方式来调理

黑眼圈指的是眼周的黑色素沉淀，一般是因为休息不好、营养物质摄取不平衡、眼部肌肤护理不当等因素引起的，会对美观和容貌造成影响，因此需要及时处理。

1.休息不好：在日常生活中经常熬夜，或者是长期伏案工作，会导致眼部肌肤的健康状况变差，从而使眼周的肌肤出现黑眼圈，另外还有可能是睡眠不足的因素引发的，会使眼部的黑眼圈逐渐的增大。可以通过调整睡眠的方式来调理，适当的休息，让眼部的肌肤得到休息，从而来缓解黑眼圈的症状。

2.营养物质摄取不足：长时间营养不良的情况，会导致血液循环速度减慢，引起眼部的黑色素沉淀，从而使黑眼圈症状加重，一般可以通过及时补充维生素C的方式来调理，平时还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量避免吃一些刺激性的食物，保持充足睡眠，尽量避免熬夜，也不要长时间熬夜，以免影响到眼部的黑眼圈症状。

3.眼部肌肤护理不当：如果眼部肌肤护理不当，会导致出现红血丝和黑眼圈，因此平时尽量避免用手拉扯，以免造成皮肤受损。可以在早晚洗脸后使用一些保湿护肤的眼部产品，防止皮肤的黑色素沉积，还要避免用手直接接触冷空气。