孕妇吃什么水果好？可适当食用但不能超量

水果对于产妇来说都是非常的好的，可以补充人体所需的维生素，而且有丰富的营养成分，富含蛋白质，水分和各种矿物质。产妇要吃什么水果，是可以适当的食用的，不能吃太多的，要根据自己的情况而定。

产妇吃什么水果好？

1、西瓜

西瓜是水果中的佳品，其果肉富含水分和多种糖，具有清暑解渴、利尿的作用。产妇在夏天时常感到燥热，经常感到口渴，这时可以吃些西瓜来缓解。

2、梨

梨富含多种糖和维生素，具有生津止渴的作用，还能润肺清心。产妇在夏天吃梨不仅可以预防上火，还能减轻心脏负担。

3、菠萝

菠萝能够增强产妇的食欲，但哺乳期的产妇也不能吃太多，否则会加重肠胃负担，有胃胀气现象。产妇在哺乳期时，产妇可以吃菠萝来缓解胃胀，减轻肠胃负担。

4、葡萄

葡萄中含有丰富的营养物质，对产妇很好。葡萄中富含维生素C，女性在哺乳期时，可多吃些葡萄来补充身体所需的维生素C。