吃不卫生食物或冷饮易导致肠胃虚弱！

拉肚子这种情况可能会出现在经常性吃辛辣食物或者是暴饮暴食的人群身上，主要是因为大家吃了一些不卫生的食物引起的，特别是海鲜产品。如果你们出现拉肚子这种情况，建议大家应该要吃一些含有氨基酸以及维生素比较丰富的食物，并且要调整自己的饮食，避免吃一些油腻的食物。

拉肚子吃什么好的快

1、补虚扶阳

从中医的角度看，肾是人的先天之本，而人如果脾胃不好，很容易患上脾胃虚弱，导致拉肚子，患上这种病症的原因有很多，不仅仅和脾胃虚弱有关，在脾虚、胃弱的人身上，也很容易患上这种疾病。因此，患有这种疾病的人，平时一定要多吃一些补脾扶阳的食物，比如山药、鳝鱼、牛肉、枸杞、胡桃肉、栗子、栗子、猪肚、牛膝、茯苓、芡实等食物，同时还要注意补益肝肾，如：羊肉、羊肉、狗肾、猪腰、枸杞、桑寄生等，平时要多喝一些能够补脾胃的汤类，如当归党参排骨汤、菟丝子乌鸡汤、黄芪羊肉汤、何首乌羊肉汤等，这些汤类都是健脾扶阳的中药，不仅能够补益脾胃，而且还能够保护肝肾。

2、健脾止泻

在中医上，腹泻也是分为风寒感冒和风热感冒，无论是风寒感冒还是风热感冒，在治疗期间，患者会出现流黄水、腹泻、精神不振的症状。对于这类患者，应该及时服用一些健脾止泻的药物，如果这种情况很严重，可以服用抗感冒药物，比如头孢克钠、氨苄青霉素等。患者