血容量不足可能导致尿量减少（脾功能亢进为什么血小板减少）

很多人对血容量不足不是特别的，尤其是对于一些身体体质比较虚弱的人群来说，出现血容量不足的现象是比较常见的，尤其是一些老年人，常常容易出现血容量不足的情况，这和老年人身体体质差有一定的关系，所以说一定要注意加强饮食调养，及时的检查血容量，避免血容量过多，引起的一些不良的症状。

1.无临床症状，仅偶尔头晕、乏力、出汗、记忆力减退、反应迟钝、忧郁和失眠等。

2.主观感觉精神状态改变。自觉乏力、脑力劳动及劳动耐力减退。

3.容易疲劳，注意力不集中、记忆力下降。

4.胸闷气短，心率过快，呼吸不畅，常有胸痛、心绞痛、心前区疼痛或不适，以及慢性胸部不适，表现为胸闷、心悸、胸闷、乏力，或自觉胸痛，舌质红或舌苔薄白。

5.尿量减少，有“三饱”的感觉，如尿量减少，或小便频繁，尿时有细小异物，这些是不正常的，是不是你的血容量不足了，当然，尿量的减少因人而异。比如如果你尿量很少，尿量又非常少，应该去看医生。

如何预防血容量不足

1、注意饮食调养

通过饮食来调理血容量不足的问题，患者应该适当吃一些清淡，富有营养的食物，注意保持均衡的饮食，适当吃一些含有丰富维生素C的新鲜蔬菜和水果。这类食物能够补充人体内所需的维生素，同时还可以补充人体内所需的钾元素，多吃这些蔬菜水果，不仅可以满足人体的各种营养素需求，同时也能够提高患者的免疫力。