生蚝和牡蛎营养丰富有助预防肝脏病症

生蚝和牡蛎是二种海产品，其外型相近，但生蚝是软体动物，归属于软体动物门，生蚝的肉质地不圆润，壳表层有颗粒物。它的头部是乳白色的，不光滑，有腥臭，口感十分的咸。而牡蛎是尖长型，有的还带著很大的腥味儿。牡蛎除开肉质地鲜嫩外，也有许多别的的一些作用。

生蚝的营养成分

1.壮阳补肾

生蚝是壮阳补肾最普遍的海货，它能够补肾壮阳，对男士而言，生蚝是补身体很好的东西。

2.益脑益智类

生蚝能够益脑益智类，益脑益智类。由于生蚝中的生蚝和熟蚝中带有丰富多彩的碳水化合物，是大脑神经不能缺乏的营养成分。

3.延缓衰老

生蚝还具备抗氧化性的功效，生蚝可以防衰老，可以让人皮肤光洁细嫩，提升皮肤魅力，提升人的气场。

牡蛎的功效与作用

1、强壮骨筋

牡蛎肉中带有的钙、磷、钾、镁等矿物较多，服用能够减轻骨质疏松，对骨骼生长有非常好的积极意义。

2、保护视力

生蚝能够缓解视疲劳，维护眼睛视力，提升眼睛视力。由于生蚝中带有丰富多彩的维生素D，能够推动视紫红质的再造。

3、维护心脑血管病

生蚝能够护肝，预防肝脏病症。由于生蚝能够提高肝脏的新陈代谢，具有维护的功效。

4、滋补养生人体

生蚝能够滋补养生人体。