运动可改善心肺功能也可缓解胸口闷呼吸困难

胸口闷是一种比较常见的症状表现，当感到胸口闷的时候，这时候要引起一定的警惕，引起胸口闷的原因比较多，和心脏有关，可能和心肺有关，比如说感冒，支气管炎等等，都可能会导致胸口闷，如果比较严重，应该到医院进行检查，除了平时生活当中保持良好的心态以外，及时到医院进行检查。

一、保持乐观的情绪。

因为胸口闷呼吸困难的话，就意味着心悸，而呼吸困难是由于人的心脏无法正常运行所导致的，所以我们应该要保持乐观的心态，如果不能够及时的调整情绪，呼吸困难就会随之恶化，所以我们要保持心情开朗。

二、适当的运动。

俗话说的好，生命在于运动，所以我们想要拥有一个健康的身体，一定要多做运动，坚持运动，这样才能减少胸闷的发生。同时也要记住，运动除了能够改善心肺功能，也能够对缓解胸口闷呼吸困难有一定的帮助。

三、戒烟戒酒。

烟对于身体有一定的影响，同时也会造成人们呼吸困难，所以我们在戒烟之前一定要戒酒。如果是偶尔吸烟的人，可以把烟戒掉，但如果经常吸烟的人，一定要保持一定的量，如果经常吸烟的人，一定要注意量，不能贪一时之欢，要把烟戒掉，否则将会给我们的生命带来更多的威胁。

胸口闷的原因

1、心肺功能有问题。

比如心脏方面有问题的人，比如说患有冠心病的人，在平时就会感觉胸闷气短，同时还伴随着胸口疼痛的现象，所以大家要注意，如果是偶尔出现胸闷的现象，并且并且是感觉到胸闷。