中医药膳调理湿热症状可通过食物调理

椰青的功效与作用通常是清热除湿，另外也具有祛风除湿以及活血止痛的功效，使用期间通常有治疗身体内热所引起的风湿痹痛以及小便不利的效果。

1、清热除湿：椰青通常能够达到清热除湿的效果，对于身体出现的湿热症状，能够起到调理的作用，使身体内的湿热逐渐的排出体外，从而可以改善身体出现的尿频尿急以及排尿不畅的状况，对于体内湿热比较严重的情况下，也可以通过椰青的药膳来调理。

2、祛风除湿：椰青具有祛风除湿的效果，通常用于改善身体出现的风湿痹痛，通常能够加快局部的湿气排出，可以减轻出现的风湿性关节炎以及类风湿性关节炎。

3、活血止痛：椰青具有活血止痛的效果，通常用于治疗跌打损伤所引起的局部疼痛，能够促进局部的血液循环，使血液更好的进入到骨骼当中，也可以改善局部出现的肿胀感以及疼痛的状况。

椰青属于是一种寒凉性的食物，使用期间需要控制好摄入量，同时也不能一次性摄入过多，以免引起脾胃虚寒，使腹部出现疼痛以及腹泻的现象。

椰青在吃的时候需要避免吃过多，否则会导致体内寒凉，出现胃肠道不适的情况，会影响到身体对营养物质的吸收，同时也会引起消化不良的症状。