香蕉牛奶怎么做？香蕉切成小块放入锅中

香蕉牛奶主要是使用香蕉和牛奶制作而成的一种牛奶饮品，这种饮品不仅口感好，而且营养价值丰富，经常饮用可以补充人体所需要的营养元素以及蛋白质等，而且香蕉牛奶是用香蕉和牛奶制作而成的，口感是非常好的，而且香蕉牛奶对人体有很大的好处，下面就来看看香蕉牛奶怎么做呢？

香蕉牛奶有什么做法

香蕉牛奶怎么做？香蕉牛奶可以直接喝，也可以做汤饮用。

一、香蕉牛奶汁的做法

材料：香蕉，牛奶。

做法：

1、香蕉去皮，切成块状。

2、牛奶烧开，倒入香蕉块，快速搅拌，防止粘锅。

3、等牛奶快烧没时，倒入杯中，撒上一些糖粉，喝起来口感不错。

二、香蕉牛奶的制作方法

材料：香蕉，牛奶，白糖，冰块。

做法：

1、香蕉洗净去皮，切成小块，放入干净的锅中，加入牛奶。

2、大火烧开，小火慢煮。

3、煮至香蕉变软即可。

香蕉牛奶的功效与作用

香蕉中含有大量的纤维素，可以促进肠胃蠕动，促进身体毒素的排出，促进新陈代谢，如果体内毒素过多，可以多喝香蕉牛奶，对身体有很大的好处。香蕉中含有大量的维生素，可以保护眼睛，所以，如果眼睛出现浮肿，眼睛酸痛，可以多喝香蕉牛奶。

香蕉是一种维生素C丰富的水果，香蕉的脂肪含量非常低，所以香蕉是一种很好的减肥水果，在日常生活中，很多人都喜欢吃香蕉，香蕉中的糖分含量非常低，所以，吃香蕉还可以减肥。