神经衰弱要合理饮食避免诱发病情加重

我们都知道神经衰弱是神经系统疾病的一种表现，这种疾病虽然治疗起来比较麻烦，但是只要我们掌握神经衰弱的病因，那么在生活中遇到疾病的时候就可以理智的面对，而且我们有时候遇到错事也可以对于疾病有所，这样我们就可以避免神经衰弱的发生，神经衰弱的患者平时容易感到疲劳，我们需要注意自己的饮食。

神经衰弱是一种很常见的疾病，我们想要治疗好神经衰弱，首先我们应该知道神经衰弱的病因，然后根据病因去治疗疾病，这样才不会让神经衰弱给我们身体造成更多的伤害。

神经衰弱的病因很多，最常见的病因是神经系统兴奋性过高，大脑皮层兴奋性过高，导致植物神经功能紊乱。神经衰弱患者常常会出现烦躁易怒、失眠多梦、头痛眩晕等症状。在功能性机理方面，如缺乏运动、过度疲劳、忧郁、情绪波动等。与睡眠有关的神经衰弱患者中以脑力劳动者最为多见，这与大脑活动有关，尤其是睡眠、休息不足或休息过多而引起的工作负担过重，能引起中枢神经功能紊乱，进而引起失眠、易醒等神经衰弱症状。此外，脑下垂体机能失调也是导致神经衰弱的重要原因，神经衰弱患者的脑下垂体功能失调，调控神经系统的紊乱可导致功能性机理障碍，引起失眠、易醒、多梦等神经衰弱症状。在功能性机理方面，如缺乏运动、过度疲劳、忧郁、情绪波动等，能引起中枢神经功能紊乱，进而引起失眠、易醒等神经衰弱症状。

预防

1、防止神经衰弱要合理饮食，如增加膳食纤维的摄入量，饮食宜清淡易消化，不食辛辣、生冷、油腻、刺激性强的食物。

2、在脑力劳动者中。