瑜伽垫脏了怎么办？可以用香皂清水清洗

瑜伽垫就是瑜伽垫上面的一块钢垫，很多人在瑜伽垫上面上面就会出现各种各样的问题，并且瑜伽垫上面也是会有很多的螨虫，所以螨虫在生活当中很多人都不敢轻易的使用瑜伽垫，因为现在大多数的人都是一种懒懒的，整天呆在瑜伽垫上面，久而久之就会导致很多的毛孔堵塞，那么瑜伽垫应该如何来清洗呢？

瑜伽垫的使用：

在练习瑜伽时，真正需要注意的问题很多，尤其是要注意做到一定的动作，每个动作要有一定的力度和韵律。初学者应采取合适的呼吸方法。不要过分用力，动作不规范的话会导致拉伸过度。

练习瑜伽时，要注意做好一定的呼吸准备，也就是呼吸的力度，这样瑜伽垫就不会出现破溃或裂开，不破溃或裂开的就可以练习。

不能按照规定做动作，比如说动作过程中，有些动作对腰腹部会造成很大的伤害，很容易导致椎间盘受伤，还会对脊椎造成一定的压迫。而且在练瑜伽的过程中，腰腹部和背部需要用力，如果时间太长的话会导致腰腹部出现肌肉拉伤或劳损。

还有的时候，瑜伽垫上面的东西是很容易有泥沙，如果不注意清洁的话就容易滋生细菌，并且螨虫也会粘在瑜伽垫上面。在清洁的时候，可以用香皂、清水清洗，这样脏东西就不会在地上，而且不会弄脏瑜伽垫。

使用瑜伽垫还要注意的是，最好是在专业人士的指导下使用。如果不小心使用瑜伽垫的话，那就应该在使用前检查一下是不是有过敏反应的问题，或者是出现什么异常情况。

瑜伽垫清洗方法

第一步，用温水清洗。

洗脸是基础。