根据自身情况适量食用土元有助提高身体机能

土元主要有小金和小金，也有的人喜欢炭烧小金，可能会发现很多人都分不清楚小金，这是一种最常见的中药材，主要是生产在内蒙古等地，是一种成熟的甘蔗，同时也具有很高的药用价值，在使用后具有止咳化痰的效果，另外也有治疗疾病的功效，平时在使用后也具有消肿止痛的作用。

小金是多年生攀援草本植物，高约40厘米，茎直立，有较多的水生茎痕，不分枝，中空，花期4~8月，果期8~9月。

一、金元的功效与作用

【性味】

甘、涩，平。

【归经】

肺经。

【功能主治】

化痰止咳，治咳嗽痰多，咳痰带血，喘息，便秘，痰中带血，腰膝酸软，风湿疼痛。

【用法用量】

内服：煎汤，1~3钱。外用：研末调敷。

【注意】

有实邪者忌服。

【贮藏】

置通风干燥处，防蛀。

【摘录】

《全国中草药汇编》

【出处】

《本经》

上文为我们分析了土元的一些功效等，我们在日常生活中，可以根据自身的情况适量食用土元，对身体机能的提高有很大的帮助。