包子的热量（以克可食部分计）是大卡

包子是一种比较常见的面食，也是很多地区的一种主食。正因此，很多人都会自己制作包子。包子的热量，其实是没有办法达到规定的，但是在面粉制作的时候，往往都会加入一定的肉和鸡蛋，然后制作出来的包子也是有着一定的热量的。下面，就为大家介绍一下包子的相关知识！

一、一个包子的热量

1、热量：

包子主要是以面粉为原料，经发酵、蒸熟、焙制、压制、成型、冷却、成型、冷却等工序制成的食品。包子的营养价值丰富，营养价值也很高，是人们生活中常见的主食之一。

包子的热量(以100克可食部分计)是224大卡(100克可食部分计)。包子的热量(以100克可食部分计)是30大卡(100克可食部分计)。根据包子的热量可以分为白面包子、紫面包子、芸豆包子、绿豆包子、薏仁包子等。

2、营养价值

包子，作为一种古老的汉族小吃，口味独特，受到现代人的喜爱。以小麦为主要原料，经发酵、蒸熟、压片、挤压、成型、冷却、成形、干燥等工序制成的食品，其营养价值高，是中国北方地区人们的主食之一。由于小麦含有大量B族维生素，所以对预防贫血、活化脑细胞、控制血压有一定作用。

二、包子适合做哪些菜

1、香菇包子

材料：面粉1000克，香菇2朵，火腿、葱末、虾皮、鸡蛋、盐、味精、料酒、食用油、小苏打、葱姜末。

做法：

1、面粉放入盆中，边倒水边用筷子搅拌。