香蕉不宜肾虚者性偏寒胃寒者应避免吃

香蕉苹果能够说成大家公认的营养成分高的新鲜水果之一，香蕉苹果不但带有丰富多彩的维他命及其甲基纤维素，还能够协助促进消化，提升胃肠功能，具有避免便秘的作用，因此香蕉苹果被大家称之为“生命健康的果”，香蕉苹果可以治眩晕，且有促进消化，养颜美容的作用。

吃香蕉的功效和功效

吃香蕉的益处

1、降低胆固醇

香蕉苹果中的甲基纤维素成分非常丰富，这种甲基纤维素根据进餐消化吸收后在肠胃中不容易被溶解，有非常好的抑止胆固醇消化吸收的功效，因此香蕉苹果能够协助降低胆固醇，它是常常吃的健康养生方法之一。

2、保护视力

香蕉苹果带有丰富多彩的叶黄素，叶黄素是一种能够提升视觉效果光感应工作能力的物质，它能够保护视力的上皮细胞组织，能够推动眼周的身心健康，因此常常吃香蕉能够保护视力。

3、养颜美容

香蕉苹果中带有丰富多彩的维他命，这种维他命能够维护皮肤身心健康，降低衰退，对人体有一定的益处。

4、防止便秘

香蕉苹果中带有的膳食纤维素能够推动胃肠功能，推动人体排出来肠油，进而起到润肠通便，防止便秘。

5、防止心脏病

香蕉苹果中的钾元素，能够提升心脏的承担，因而香蕉苹果能够防止心脏病。

吃香蕉的禁忌

香蕉苹果不宜肾虚者，香蕉苹果带有的钾元素成分高，肾虚者是非常容易造成心脏衰退，香蕉苹果中钾元素成分低，非常容易造成血压过低的风险，而且香蕉苹果性偏寒，胃寒者更应当防止吃香蕉苹果。此外，香蕉苹果中带有的优质蛋白质、磷元素也很丰富多彩。