乌冬面的热量是多少？要先认识一下才知道

乌冬面是很常见的，这类食物在吃的时候，对人体各方面，都是有着很好的帮助，不过在对乌冬面吃的时候，也是要注意它的热量，这样对人体健康才不会有损害，那乌冬面的热量是多少呢，也是很多人不太认识的，乌冬面的热量是多少呢，对此也是很多人不太认识的。

很多人对乌冬面热量是多少并不是很认识，在吃的时候，都是要先对它的热量进行认识，这样在吃的时候，才会知道它的热量是不是过高，那乌冬面的热量是多少呢？

乌冬面热量：

乌冬面的营养价值高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、矿物质、维生素A、B、C等。乌冬面蛋白质含量为20%，其蛋白质含量为20%，蛋白质的碳水化合物为1%，脂肪含量为0.6%，比一般谷物和蔬菜高。因此，乌冬面是谷物、蔬菜的重要原料，也是高热量、高脂肪的食品。乌冬面含有丰富的营养成分，具有调节新陈代谢、增强免疫功能、平衡营养等功效。乌冬面含有丰富的铁元素和卵磷脂，能降低血清胆固醇，预防动脉粥样硬化，调节内分泌系统，从而达到乌冬面美容、养身养身的功效。乌冬面的保健作用主要有：1.乌冬面含有丰富的淀粉、支链淀粉、蔗糖、蛋白质及多种维生素、微量元素。2.乌冬面具有补脾益气、滋阴清热、生津止渴、润肠通便、活血化瘀、解毒散结等作用。3.乌冬面含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质及多种维生素、微量元素，其蛋白质含量为20%。