一周喝升水就可将脂肪分解掉%喝啤酒减肥法

现在很多人的生活都是忙碌的，一天到晚忙于工作，不吃饭，三餐都不吃，甚至还经常性的吃零食，这些都是比较不好的生活习惯，所以很多人都会出现啤酒肚的问题，这给人们带来了很大的困扰，啤酒肚会让人很难受，不但穿衣不好看而且还会让人感到很难受，所以很多人都会选择使用啤酒来进行减肥，一周左右啤酒减肥法是什么？

一周1

、啤酒+水

据试验证明，每天喝2升水就可将脂肪分解掉70%，可见喝啤酒是有利于减肥的。啤酒中的低聚糖和咖啡因可以降低血液中的糖分，同时有利尿的功能。能促进体内有害物质排出，让体重下降。但是，啤酒还是富含酒精的，如果长期喝啤酒，会使血液中的酒精浓度超过了正常的人体负荷。

方法是：先将啤酒倒进碗中，接着加入适量的水，再加入几勺糖，等待5分钟后即可饮用。

建议：一天饮用3-4次即可，按照正常的饮用量喝即可，但不宜过多。

tips：由于啤酒中的热量，高水分，所以要适量的饮用，不要暴饮暴食。

一周2

、苹果减肥法

苹果对人体具有许多神奇功效，既能减肥，又可以美容，苹果中所含有的膳食纤维以及果胶对于缓解便秘和预防大肠癌具有重要作用，而且它还能清理肠胃，润肠，帮助身体排除毒素，具有减肥的功效。

方法是：将苹果去皮后切成小块，放在水中煮一会，捞出后放入凉开水中，再用刀切成小块状，把苹果块放入榨汁机中榨成果汁。如果本身想瘦的话，可以在果汁中加入少许的蜂蜜。