孕妇可以吃香蕉吗？注意事项有很多

香蕉是一种非常好的水果，因为很多人都喜欢吃香蕉。孕妇作为一种特殊的人群，不仅在日常饮食方面要非常的注意，而且在吃香蕉的时候，也是有着很多注意事项的。所以在吃香蕉的时候，不少人都会有这样那样的疑惑，不知道孕妇能不能吃香蕉。其实孕妇是可以吃香蕉的，并且吃香蕉对于人体健康有着很好的益处。

一、孕妇能吃香蕉吗

孕妇是可以吃香蕉的，而且吃香蕉对于人体健康来说有着很多的益处，经常吃香蕉可以补充人体所需的营养物质，同时也可以缓解身体疲劳的情况，尤其是对于准妈妈来说，食用香蕉可以防止贫血的发生，此外还可以缓解身体水肿的情况，因此孕妇是可以吃香蕉的。

二、孕妇吃香蕉的好处

香蕉营养丰富，孕妇食用香蕉可以预防贫血的发生，同时还可以缓解身体水肿的情况，因此孕妇是可以食用香蕉的，而且怀孕的孕妇食用香蕉还可以预防便秘的发生，孕妇食用香蕉可以预防便秘的发生，因此孕妇是可以食用香蕉的。

三、孕妇吃香蕉要注意

1、孕妇吃香蕉要适量。香蕉要适量食用，吃多了会引起胃酸过多，尤其是肠胃不好的孕妇要少吃，否则会出现胃酸分泌增多，引起妊娠呕吐，严重的甚至会出现脱水，对母体和胎儿都不利。

2、孕妇吃香蕉要选择成熟的香蕉，就吃果皮，因为吃的太成熟的香蕉会使肠道高温，容易引起腹泻，因此不建议孕妇吃太熟的香蕉。

3、孕妇吃香蕉要注意。怀孕期间不宜多吃香蕉，因为香蕉中含有较多的镁，镁是导致胎儿大脑发育不良、痴呆的重要元素，孕妇吃香蕉应适量。

4、孕妇吃香蕉应适量。