胃不好怎么办？可多吃山药粥！

胃不好在日常生活之中是比较常见的一种病症，而出现胃不好对人体的健康损害也是比较大的，因此大家在日常生活中更应该注重养胃，平时可以喝一些玉米粥或者是一些粥类粥类，也可以多吃一些山药粥，能够对肠胃起到养胃的功效。

什么粥养胃？

玉米粥

材料：玉米，白糖

做法：

1、将玉米洗干净，用水泡发；

2、把玉米粒放在锅内，加入适量清水，用旺火煮沸后，改用小火煮约20分钟；

3、放入白糖调味，拌匀，即可关火。

牛奶粥

材料：牛奶、大米、砂糖

做法：

1、将大米淘洗干净，加水浸泡2个小时；

2、将大米放入锅中，加牛奶煮约20分钟；

3、在粥煮好前，加入适量砂糖调味，即可关火。

银耳粥

材料：银耳、粳米

做法：

1、将银耳用清水浸泡2个小时，淘洗干净，放入锅中；

2、锅中加水煮至沸腾后，放入银耳，边煮边搅拌，煮至粘稠后，关火焖20分钟；

3、放入少许白糖调味，即可。

山药粥

材料：山药，白粥

做法：

1、将山药去皮，切成片，将大米洗干净后，放到锅中，加水煮成粥；

2、将山药放入粥内，加水煮至熟烂后，加盐调味即可。

胡萝卜山药粥

材料：胡萝卜、山药

做法：

1、将胡萝卜、山药洗净去皮，切成片；

2、将胡萝卜、山药切成片。