高蛋白低脂肪食物花蛤可增强人体免疫力

花蛤是一种长时间存储在海洋的贝壳类食物，一般都是用来煲汤的，而且花蛤的做法很多，我们可以根据自己的口味去选择花蛤的做法。花蛤是经过海水处理后制作出来的一种食物，我们将花蛤用清水进行清洗，然后用沸水进行浸泡二十分钟之后，最后将花蛤放进锅里面进行焯水处理。

花蛤是软体动物门，壳卵圆形，壳面光滑，颜色透明，个体有明显的圆形、弧状、椭圆形等不规则的花纹，壳铰开后，先端短渐尖，后端长渐尖，壳面光滑，呈亮白色。其壳铰开后，壳铰开后，先端短渐尖，后端长渐尖，呈亮白色。

花蛤是软体动物门，壳卵圆形，壳面光滑，颜色透明，个体有明显的圆形、弧状、椭圆形等不规则的花纹，壳铰开后，先端短渐尖，后端长渐尖，呈亮白色。其壳铰开后，先端短渐尖，后端长渐尖，呈亮白色。其壳铰开后，先端短渐尖，后端长渐尖，呈亮白色。其壳铰开后，先端短渐尖，后端长渐尖，呈亮白色。其壳铰开后，先端短渐尖，后端长渐尖，呈亮白色。

食用价值

花蛤的蛋白质含量是牛奶的7倍，每100克的蛋白质含量为98克，脂肪含量仅为2.3克，且含有大量的碳水化合物，还有多种维生素和无机盐，能够为人体补充所需要的营养物质。

花蛤是高蛋白低脂肪的食物，适量吃花蛤，可以增强人体的免疫力。