一包方便面的热量（方便面的热量是多少）

方便面是一种流行性食物，大家一般都是吃过的，吃方便面是比较常见的一种街边小吃。虽然方便面的做法有很多种，但是无论是哪一种口味，都是比较方便的。一包方便面的热量并不是很高，如果大家在平时适度的吃一些方便面的话，是可以很好的缓解方便面的美味，避免出现肥胖的问题。

方便面的热量

面条的主要成分是碳水化合物，其主要成分为面条，再加上各种蔬菜、鸡蛋等，再加上各种调味品，所以热量还是非常低的。但是，对于想减肥的人而言，吃的方便面肯定比减肥的人多得多了，甚至还有在国外的专家们努力研究方便面的热量。

方便面的热量是多少

一包方便面(100克)

热量(大卡)586大卡(毫克)

碳水化合物(克)654大卡(毫克)

蛋白质(克)0.5克

脂肪(克)0.10(克)49.00(毫克)

纤维素(克)3.30(毫克)0.10(毫克)

所以，泡面在方便面的热量来说，都是很高的。虽然方便面是主食，但是它的热量是非常低的。而且方便面的热量其实与泡面类似，比方便面要高的多。所以，偶尔吃一个泡面不会有很高的热量，但是多吃就会很容易发胖。

方便面做法

配料：

大米(标准粉)，清水，方便面调料(辣椒油，生抽，老抽，料酒)，食用油，葱花，盐，味精

制作方法：

1、将方便面用清水冲干净后放入凉水中泡上一个小时左右，然后捞出沥干水分。

2、将米粉放入平底锅中，然后倒入适量的清水。