血糖高可以吃鸡蛋吗（血糖高能吃鸡蛋吗食谱及禁忌）

假如血糖高是可以吃鸡蛋的，可以吃鸡蛋，但是如果血糖高是因为某种原因导致的，比如说，有些糖尿病患者比较注重自己的饮食习惯，比如说经常吃一些高蛋白食物，这对于控制血糖，促进血糖稳定，都能发挥很好的作用，鸡蛋含有人体所需要的蛋白质，对身体健康是非常有好处的。

专家回答说，血糖高是可以吃鸡蛋的，并且鸡蛋中所含有的卵磷脂还可以促进胆固醇的代谢，可以帮助改善胰岛素的调节作用，而且它所含有的蛋白质含量比较多，对于调节胰岛素的平衡也是有很好的作用，如果患者的血糖比较高，建议不要吃鸡蛋，但是蛋黄中的脂肪含量比较少，所以血糖高的患者可以食用一些蛋黄。

那么，血糖高可以吃鸡蛋吗？血糖高吃鸡蛋好不好？血糖高吃鸡蛋的危害：鸡蛋中的胆固醇含量高，因为鸡蛋本身含有一定量的脂肪，含有很多饱和脂肪酸，而饱和脂肪酸会增加人体内的胆固醇，血脂偏高的患者也会对心血管系统造成负担，所以血糖高的患者也要少吃鸡蛋。

血糖高吃鸡蛋好不好？一般来说，每天吃一个鸡蛋对人体有好处，但是在吃鸡蛋的时候一定要注意，鸡蛋不适合高血糖患者吃，以免吃的时候增加血脂的程度，给患者带来更多的危害。不过对于血糖高患者来说，如果饮食正常，照样吃鸡蛋，只要不不超过，是可以吃的，但是在鸡蛋中富含的胆碱能促进胆固醇的代谢，且胆固醇有抑制胆固醇合成的作用，因此患有高血糖的患者也要尽量少吃鸡蛋。

血糖高吃鸡蛋好不好？血糖高吃鸡蛋好不好？所以说，血糖高可以吃鸡蛋，但是每一个人的饮食习惯都是不同的。