海带泡多久（海带泡多久就要吃了）

海带，是一种富含碘的矿物质。海带是可以治疗甲状腺肿大，肺气肿，高血压，高血脂等疾病的。一般的海带都是干的，因为在天气干燥的情况下，海带就会发黑。海带浸泡的时间是要掌握好的。

干海带泡多久

泡海带时，一般泡一天就可以了，但是泡多久就要吃了。

干海带泡发需要多长时间

泡发干海带时，一般泡一天就可以了，但是泡多久就要吃了。

泡发干海带需要多长时间

一般泡发干海带需要多长时间？泡发干海带的时间与海带的大小、海带的个头有关。

小海带在水中浸泡30分钟左右就能吸水，再放入清水中，这样就能变软，也能去除海带中的部分杂质。

大的泡发海带，需要浸泡4小时以上。

因为小海带的内部结构比较复杂，泡发40分钟左右，海带中的部分营养也会泡出来。所以泡发干海带的时间不要超过30分钟。

泡发干海带的时间泡海带，有两个讲究。

第一，泡发干海带的时间不能过长。

泡发干海带的时间要过长，因为泡发干海带后，受水温的影响，很容易变软，海带就会发黑。而且过长的泡发干海带，口感就会大打折扣，口味也会差很多。

第二，泡发干海带时，不可以频繁更换。

虽然海带中的营养物质含量很丰富，但是没有经常更换的好。

长时间浸泡后会使海带中的营养物质在浸泡期间快速流失，也可能变的很快。

海带怎么泡发好吃

凉拌海带

材料:海带、蒜泥、醋、糖、盐、香油。

做法:

1、海带提前泡发。