喝茶为什么睡不着（喝茶为什么睡不着呢）

茶不仅仅是在中国古代的茶叶中经常会看到，随着社会的发展，现在人们对于茶的态度也越来越高。茶的种类非常多，而且也有不同种类，但是许多人的存在也让很多人对茶更了解，只不过对于不经常喝茶的人来说，喝茶肯定是睡不好的。那么，喝茶为什么睡不着呢？

喝茶失眠的原因

中医理论认为，正常情况下，人们就算是睡不着，也有一部分人在喝茶之后，会出现失眠的症状。失眠主要是人体在睡眠的过程中，肾脏排泄的一些毒素、循环不畅所导致的，而导致出现失眠的情况。因此，对于喝茶失眠的症状，除了要寻找失眠的原因，还要警惕自己的身心健康。

失眠多久会好？

一般情况下，每天喝3-4杯茶的人，每天会消耗600-700卡的能量，而茶的种类也是非常多的。不同种类的茶具有不同的功效，因此失眠多久会好，并没有一个统一的答案。

其实，喝茶的时间没有统一的回答，如果想要治疗失眠，并不是每个人都可以喝茶的。针对大家不同的失眠原因，喝茶对于身体有很大的益处，对于体质差的人来说，喝茶是最佳的选择。

喝茶越晚失眠，对身体越好

不了解睡眠不好的人，总是认为晚上没有睡好觉，白天要瞌睡，总是一副没精打采的样子。这其实是不对的。中医认为，经常喝茶会伤身，还有可能影响到寿命。而对于失眠多久会好的问题，如果长期坚持喝茶的话，不仅对身体没好处，还会有身体健康的风险。

喝茶越晚失眠，对身体有害吗？

大家在认识了喝茶的危害之后。