孕妇便秘吃什么（孕妇便秘吃什么最快排便困难）

孕妇便秘可能是因为饮食不当的原因引起的，这时候孕妇的饮食应该有所注意，尽量不要吃一些辛辣刺激的食物，尤其是一些辛辣刺激的食物，容易导致便秘的情况，可以多吃一些新鲜的果蔬，有助于缓解便秘的症状，另外要注意补充一些微量元素，要及时进行调理，如果出现便秘比较严重的时候，可以服用一些通便的药物。

1、绿叶蔬菜类

蔬菜中富含纤维素，能够促进消化，促进排便。蔬菜中的纤维素能够促进肠蠕动，有助于排便。

2、蜂蜜

蜂蜜含有丰富的营养，对于便秘的人有很多的帮助。而且蜂蜜还有润肠通便的作用，这个对孕妇非常有好处。

3、蜂蜜类

蜂蜜能够促进消化，促进肠蠕动，改善孕妇便秘的症状。孕妇便秘吃什么好，要多吃一些能够促进消化的食物，比如蔬菜，也可以吃一些粗纤维的食物。

孕妇便秘的原因

1、便秘是由于排便的次数增加，并且粪便被摩擦而导致的。孕妇便秘常见的原因有以下几种:

2、怀孕时荷尔蒙的变化使肠道的平滑肌松弛，造成食物不能顺利下行，大便的减少，同时体内积蓄的液体也会增加，造成便秘。

3、女性在怀孕时期，雌激素和孕激素分泌增加，致使肠道平滑肌张力减弱，肠蠕动减慢，造成直肠内移，大便停留在直肠内排便时间延长，粪便中水分被吸收，造成便秘。

4、雌激素水平高的妇女，子宫也会产生大量的气体，因而会出现孕妇便秘的症状。

5、孕妇在怀孕时期有下腹部坠胀感，并且行动不便。