预防糖尿病（预防糖尿病的出现这些症状，你一定要知道吗）

糖尿病在生活当中也是比较常见的，糖尿病对人的危害是比较大的，尤其是对于一些中老年人来说，常常会导致一些糖尿病的复发性的病变，出现糖尿病的时候，一定要预防这种疾病的复发，首先要注意饮食调理，要保证充足的睡眠，要注意保持乐观开朗的心态，平时要多注意饮食保健。

1、保持血糖的稳定

糖尿病患者的血糖调节机制、饮食治疗及积极预防并发症是糖尿病预防的重要环节。研究表明，低糖饮食可增加胰岛素的敏感性，有助于糖尿病的预防。

2、限制饮水

在日常生活中，有的糖尿病患者饮水量过多，就会导致患者的体内血液的黏稠度增加，导致患者血黏稠度增加，严重的患者血黏稠度也随之增加，从而导致发生糖尿病的机会增加。

3、积极防治并发症

糖尿病患者应积极防治并发症，糖尿病的并发症通常可以通过积极防治，缓解，绝大多数患者可以痊愈。如果患者存在并发症，如并发肾炎、脑血管意外、感染、糖尿病足等，则可以通过积极防治并发症，缓解。

糖尿病人的饮食护理

1、控制饮食

在日常生活中，对于糖尿病患者的饮食一定要注意控制，这对于控制血糖也是非常重要的。患者需要控制日常饮食，尤其是不适宜进食高糖高热量的食物。

2、保证充足睡眠

糖尿病患者要注意避免过分劳累，要保持足够的睡眠时间，因为长期劳累容易诱发其它疾病。

3、控制体重

糖尿病患者需要控制饮食，尤其是肥胖是糖尿病的一个重要原因，所以糖尿病患者需要控制体重，有的患者甚至会出现肥胖。

4、糖尿病人要减少糖分的摄入

在日常生活中，糖尿病患者不需要控制糖分的摄入。