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红枣枸杞泡水喝的做法是什么?红枣枸杞热饮的做法?

发布时间:2022-05-11 20:01:05

平时生活中红枣枸杞&3& 0可以饮用,营养效果好,健康方面非常好。 特别是在补气方面有很好的作用。 另外,在促进心血管健康方面也有很好的效果。 有养肝很大的效果。 平时生活中适度饮酒,也可以提高免疫力。

红枣枸杞泡水喝

食材食谱热量:1230.5(大卡)

主料大枣10克枸杞8克

方法/步骤

首先将所需的所有食材准备好,将枸杞、大枣洗净;

红枣枸杞泡水喝

把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右,待大枣的外皮颜色逐渐变深即可,然后倒出放到碟子中,等凉透后待用,有多的可用密封的容器先装起来以后备用;

把凉透的大枣,加上之前洗净的枸杞一齐放入茶壶里;

红枣枸杞泡水喝

再加入适量的冰糖,然后加入热水,冰糖的分量可根据自己的口味来放;

盖上茶壶盖子,约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。

大枣枸杞泡水是日常一种非常有益的健康饮品,红枣性温味甘,补中益气,养血安神;枸杞可以性味甘平,滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳;大枣枸杞泡水制作方法简单,只要有空我们在家里就可以制作。

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