国字脸大骨架怎么瘦脸 怎样瘦国字脸

你是不是因为自己的脸太大颧骨太宽而烦恼？ 另外，你不想拥有小巧可爱的脸颊吗？ 但是，脸大的类型有很多。 每个脸型采用的瘦脸方式也不同。 我们不用微整形就可以对自己的脸进行后期改造，但各种瘦脸方法并不能一朝一夕改变我们的脸的轮廓，必须长期坚持下去。

一、骨骼型国字脸

骨骼型的国字脸一般都是天生的，不过不要以为很难改变哦，可以通过如下的按摩手法，不手术削骨也可以瘦脸。

1、用手掌根部抵住颧骨处，同时头部向手掌抵住那侧转动，形成一个对抗力量，持续5到7秒后放开，休息一会再重复，约5次。

2、然后用同样的方法在用手掌根部抵住下颚重复约5次。

3、握拳轻轻弹位于耳垂后连接至锁骨内侧端得胸锁乳突肌（转头时脖子处出现的肌肉）5-7次

二、肌肉型国字脸

肌肉型国字脸就是我们一般所说的咬肌肥大，一般可以通过按摩咬肌的方式来瘦脸。具体步骤如下：

1、先把嘴巴闭紧，双手微微握拳；

2、把中指和无名指的中间的那一节放在咬肌的地方，然后咬紧大牙，凸起的地方就是咬肌了；

3、放松牙齿和面部，双手手腕用力向前轻轻按摩咬肌的部分，就行了。

三、脂肪型国字脸

脂肪型国字脸一般是由脂肪堆积所引起的，可以通过脸部运动的方式来消除脸部多余的脂肪。具体步骤如下：

1、双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，

2、再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。

3、刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。