尿里泡沫多是怎么回事？尿中泡沫多是什么原因

尿液是我们身体的排泄物。 在很多情况下，尿液的状态也反映在身体的健康状况上。 基本上每天早上大家都排尿。 如果你仔细观察，早上排尿，你会发现尿液中有很多泡沫。 这种现象包括高烧食物吃得过多、发冷，当然患者的肾脏疾病也会发生这种现象。

尿出来的尿有很多泡沫

原因一，生理性因素

当一个人一次性的进食了很多高蛋白以及热量很高的食物或者有过剧烈运动时，就有可能会导致泡沫尿，这些都是生理性的泡沫尿，主要是因为蛋白质以及糖类的分解产物导致的。长期久站还有寒冷环境等同样都会导致泡沫尿。

原因二，肾脏疾病问题

的确，肾脏如果出现了问题，也会导致泡沫尿，但是你细想下，除了泡沫尿之外，是否还伴随其他的症状，例如有没有尿频尿急，或者烂苹果的味道，身体有没有水肿，这些症状有些甚至比泡沫尿更重要。

如何应对尿里泡沫多

预防一，清淡饮食

我们的饮食应该宜清淡容易消化的蛋白质为主，多吃一些蔬菜水果，这些都是可以保护肾脏的重要举措。

预防二，其他的征兆

如果你出现了上面提及到的症状，那么就需要及时到医院去检查，通常一个尿常规便可以帮助你了解尿液之中的蛋白质以及葡萄糖的情况。特别是对于高血压糖尿病等慢性疾病的患者，尤其需要重视这些异常症状。

预防三，生活习惯

平时的运动固然是好，但是不宜以强烈的运动为主，而是以轻中度有氧运动最好，还要减少熬夜抽烟等坏习惯，需要久站的人群应该每半小时坐下来休息一次比较好。只有养成一个良好的生活习惯，方能有效预防泡沫尿。