来月经能吃红糖鸡蛋吗？月经期间能吃红糖鸡蛋吗？

阿姨来了，身体素质相对较弱，这时要注意合理的饮食均衡。 大妈来了，可以适量吃(4) 0，有很好的滋阴养血功效，还具有一定的防冻保温实际功效，在防止痛经、减轻月经不调的水平上，具有一定的作用，特别是补气补血的功效 (1)0) 0

红糖鸡蛋生理期可以吃吗

红糖鸡蛋生理期可以吃。生鸡蛋含有蛋白、大豆卵磷脂、蛋黄素及其钙、磷、铁及多种营养元素。老红糖含有绵白糖、维生素b2、胡罗卜素及多种多样营养元素。二者营养丰富，生理期适当吃对人体有益处。

红糖姜水针对女性朋友们的经期畅顺也是有非常好的功效，并且能够让自身的人体快速的提升动能，能够舒经血气，加速血液循环系统的速率，因此 ，针对女性朋友们而言，生理期喝红糖鸡蛋還是很好的。

生理期吃红糖鸡蛋有哪些好处呢

老红糖温性、味甘、入脾，具备补气养血、健脾胃养胃、缓中止疼、活血化瘀的作用。生鸡蛋味甘、性温，有滋阴养血强身健体的作用。二者配搭吃，一方面能养胃、提升动能；另一方面能舒经血气，顺畅经期，缓解痛经病症。

1、顺畅经期

老红糖中的叶酸片，少量物质等能够加快及血液循环系统，扩大血流量，有活血化瘀散瘀，顺畅经期之效，生鸡蛋滋阴养血，因而吃红糖鸡蛋能够通脉活血化瘀，对例假量少，月经推迟等有功效，对协助女人月经畅顺有功效。

2、补充动能

红糖鸡蛋是为人体补充动能，补充营养成分的优良来源于，老红糖中含有糖原，维他命和营养元素，是优良的动能来源于，有饥饿感果腹之效，生鸡蛋含有蛋白，大豆卵磷脂等营养元素，因而吃红糖鸡蛋能为机体补充动能，提升营养成分。

3、补血补气

红糖鸡蛋是补血补气养虚，舒经血气的东西，生鸡蛋中的优质蛋白，是滋阴养血强身健体的优良来源于，老红糖中丰富多彩的营养元素，叶酸片可舒经血气，刺激性机体造血功能，出示营养成分，因而生完孩子，经后吃红糖鸡蛋可合理补血补气。

红糖姜水对女性经期畅顺也是有协助，可让人体溫暖，提升动能，舒经血气，加速血液循环系统，经期也会排出去比较畅顺。经后若觉得精神差，气色不好，能够在每日中餐馆前，喝一杯浓度值约20%的红糖姜水。不适感病症偏重时则可在晚饭前加上饮一杯，持续一星期就可以合理改进。

中医学觉得，老红糖温性、味甘、入脾，具备补气养血、健脾胃养胃、缓中止疼、活血化瘀的功效。老年人对各种各样营养元素和维他命的摄取慢慢降低，平常应留意在饮食搭配中补充，以保持一切正常新陈代谢作用，防衰老。