椎弓峡部裂要注意哪些？椎弓峡部裂

对于椎弓狭窄位置之类的疾病，手术治疗是最重要的。 许多传统的治疗方法无法从根本上改善自己的病情，因此必须选择手术治疗。 但是，接受手术治疗后，存在很多常见问题，整体上需要大量的注意休息。 千万不要对自己的腰背部施加所有的负荷。

椎弓峡部裂就是指椎弓肌壁生长发育破损状况，是造成脊柱脱位的潜在性要素。这类潜在性要素多产生在腰骶中间，骶骨面和骨节突发育不全，造成往前比较严重脱位，常伴随马尾辫病症。此类症状称作脊柱病理性脱位。隐匿性脱位就是指因退行性病变，造成 小骨节增生，关节软骨韧带松弛所造成的锥体移位。

(一)外治法

关键用以病发时间较短，年纪小，病症轻则，可实施技巧医治和牵引治疗，以寻找脱位的锥体复位。复位后用屈髋曲膝、两人字型石膏固定。

(二)手术医治

仅适用有显著的脊神经和神经根被压迫病症，或出現下肢瘫痪及二便功能问题者。手术治疗的方式，轻则做锥体结合，重则做椎板缓解压力。

延展性平躺着睡觉时膝关节下发个枕芯

平躺着睡觉，脊柱受到的工作压力最少。有标准得话，平躺着时在膝关节下发个枕芯，或者侧躺时两脚正中间夹个枕芯，都有利于缓解脊柱承担的工作压力。

延展性醒来后先稍微活动腰部

许多 人到刷牙、洁面时常常腰痛发病，这是由于身体历经一夜的睡眠质量后，肌肉、肌腱等软组织会越来越肌肉僵硬。因此，我们醒来后应当先稍微活动一下腰部，做个后伸、上下转动、懒腰等姿势，使腰部渐渐地融入从静止不动到有负载的全过程。

延展性驾车工作等绿灯时伸伸颈部

驾车工作一族应把安全驾驶坐位适度地调向汽车方向盘，使汽车方向盘不在影响转为的状况下尽可能挨近胸口。必要时，也要调节坐位与汽车方向盘中间的高宽比，坐位过低双肩包会出现上耸的觉得，过高而易使椎间盘过多拉申提升腰部的负载，引起腰间盘突显。

开车一族在等绿灯时，能够尽早做一下屈伸姿势，例如往上下左右伸伸颈部、扭一扭腰。