晚上睡觉口干舌燥是怎么回事？四个导致晚上睡觉口干舌燥的原因

相信很多人都遇到过晚上睡觉口干舌燥的情况，导致口干舌燥的因素有很多，比如精神压力过大、药物引起的不良反应等等。接下来就为大家介绍四个导致晚上睡觉口干舌燥的原因。

晚上睡觉口干舌燥

1、睡眠环境空气不流通

睡觉起来口干舌燥，有可能是因为在睡觉的时候说出的环境空气不太好，如果睡觉的环境空气不太好并且是处于一个封闭的小环境的话，只要在睡觉的时候透一下风就没有什么影响了。

2、湿气过重

湿气太重的人早上起来非常容易出现口干舌燥的情况，湿气太重的人早上也会不容易醒来，还会出现自己的手脚有肿胀的情况。出现这样的情况就需要及时的去除自己体内的一些湿气了，湿气太重的话对自己身体是非常不健康的，平时的时候也可以多吃一些去除湿气的食物。

3、糖尿病

晚上睡觉口干舌燥可能是由于五脏不调，肝肾阴虚，或者热盛津伤。有可能是因为糖尿病引起。建议到医院做全面检查，确定原因，排除糖尿病或者甲亢等。可以抽血查血糖、血红蛋白，甲状腺功能进行确诊。

4、天气过于干燥

有时候也是因为天气太干燥的原因，天气干燥，容易引起上火，天气太过于干燥的话，平时的时候就会有口干舌燥的情况，所以在晚上睡觉起来也会有口干舌燥的症状出现，这种情况的话就在平时的时候多吃一些去火的食物，尽量让自己体内的火气降下来，同时要注意多喝一些水。多喝水也是可以去火的，也可以排除自己体内的一些废物和垃圾，让自己的身体变得更健康。

以上就是关于晚上睡觉口干舌燥的相关内容，中医认为口干舌燥还涉及肺、肾、脾胃，平时也应注意多保养，希望以上内容对您有帮助。