肱骨内上髁炎能自愈吗？肱骨外上髁炎能根治吗

肱骨上踝前炎症，也就是我们通常所说的网球肘，是指腕关节两侧和上臂伸肌起点的炎症，往往与弥漫性肌肉劳损有关，通常会发生弥漫性撕裂挫伤，可能会造成这种情况，尤其是对于一些运动员、家庭主妇，或者长期砖窑工人，可能会造成这种情况。一般来说，需要立即治疗。

肱骨内上髁炎能治愈吗

依据病人的详细情况制定人性化治疗方案，医治的目地是缓解或清除病症，防止发作。

1、保守疗法

(1)歇息 防止造成疼痛的活动，疼痛消退前不必健身运动，尤其是禁打网球。

(2)冷敷 冷敷肘两侧1周，1天4次，1次15～20分钟。纯棉毛巾包囊冰块儿时不必将冰块儿触碰皮肤以防冻伤皮肤。

(3)吃药 阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药(如布洛芬颗粒等)。

(4)护膝 在上臂应用充压免疫能力护膝，能够 限定前臂肌肉造成的能量。

(5)热疗 热疗运用在伸展治疗法和健身运动热身运动以前。

(6)伸展治疗法 当亚急性疼痛消退后即按医生叮嘱刚开始柔和伸展手肘和手腕，不必造成疼痛，维持伸展情况10秒钟，反复6次。

(7)能量训练 按医生叮嘱开展提升腕伸肌肉能量的训炼。

(8)慢慢修复健身运动 按医师建议，刚开始锻练体育运动(工作中活动)需要的胳膊健身运动。

(9)用可的松部分封闭式 在腕关节特殊位置注射可的松类药能够 消炎、止疼。

(10)体外冲击波医治 能够 改进部分血循环，缓解发炎，对筋腱尾端病的功效不错。

2、手术医治

如果是网球肘的末期或反复性网球肘，历经靠谱保守治疗大半年至1年之后，病症依然比较严重、影响日常生活和工作中能够采用手术医治。手术方法有微创手术的颈椎手术和外伤亦并不大的开放式手术治疗，以消除不健康的组织，改进或复建部分的血液循环系统，使筋腱和骨痊愈。

防止方式

1、改正直臂发球的姿势，让后臂和手臂不管放前摆還是前挥时都维持一个固定不动且具延展性的视角。

2、用承受力极强的护腕和运动护膝把腕、手肘维护起來。限定腕、手肘的旋转和挺直。

3、打篮球时于上臂肌腹处盘绕医用弹性绷带，能够降低疼痛产生，但紧松需适度。

4、一旦被诊断为网球肘，则最好是可以中断训练，待彻底康复治疗并对不正确姿势开展改正以后再再次开展训练。