晚上做梦说梦话是什么原因？

一般来说，晚上说梦话大部分情况正常，不需要太着急。大概是光天化日之下过于兴奋或疲劳所致，这都是正常的。如果想缓解这种病，最好睡前不要太激动，大白天也不要太累。如果病情不能缓解，最好尽快去医院做常规检查。

说梦话也称梦呓。很多人都是有这类状况，入眠后经常作梦，而且在睡眠质量中讲话、唱歌或哭笑。有时候人说梦话是连贯性的语言，或成段的讲诉;特定人说梦话时他人插嘴他却和人回答;有些人说梦话构音并不清楚，或仅是约定俗成的片言只语。常常梦呓常见于少年儿童神经症和自主神经不稳定者，梦呓多有素养性趋向。

原因

造成说梦话的原因许多 ,有可能是工作压力过大、紧张焦虑引起的。

查验

说梦话不知道应否算作一种心理扭曲，但据诊治经验个人所得，经常说梦话的人大多数内火太旺、肝火超温及紧张焦虑。主要表现的健康状况是口气重、喉乾舌燥，清热解毒后状况便会转好。

诊断

说梦话(sleeptalking)也译为梦呓，就是指睡眠质量中讲话的状况。依据心理学专家的科学研究，说梦话压根与作梦不相干。由于，基本上全部说梦话的状况，全是在熟睡环节产生，熟睡环节是不容易作梦的。因而，本词不适合称之为说梦话，应称之为睡话才当之无愧。说梦话的原因，至今尚不可以确知。

说梦话(sleepwalking)是睡眠质量中自主下床行動，然后再回床再次睡眠质量的怪异现象。这状况虽称之为说梦话，但实际上与作梦不相干。由于，依据脑电波图的纪录，说梦话时病人的脑电波，正显示信息在睡眠质量的环节3与环节4;显示信息恰逢熟睡的环节。沉眠环节是不容易作梦的，因而，本词应称睡中走动比较尊重事实。梦游者多见少年儿童，年纪多在6-12岁中间。说梦话并不是比较严重心理扭曲，也与心态困惑不相干，大部分到成年人后不医而愈。梦游者下地后的行動期内，仍在熟睡情况，醒来后对自身晚间的行動，一无所知。

说梦话的怪异状况是，被告方可在行动中从业很繁杂的活动，会开关门在街上，会取放器材，会避开阻碍物，而不至于撞击负伤。抽奖活动后，再自主返回床边，再次睡眠质量。两年前，台北市师范学校有一个住寝室的男孩子，晚间说梦话，竟然在大床上拆下来吊顶天花板上的灯盖，不曾坠落床下负伤。家里若有说梦话少年儿童，无须过度担忧，要是留意家里安全性，晚间慎重关锁门户网就可以。对于说梦话的原因，迄今尚没法确知。惟据心理学专家研究发现，梦游者的家庭主要成员中，也通常也有别人也会说梦话。因而，说梦话可能与基因遗传相关。曾有一个实例，一家人暑假团圆，夜里分宿各屋子分别的床边，第二天早上发觉一家人都睡在大客厅里，而均无孰知。说梦话不知道应否算作一种心理扭曲，但据诊治经验个人所得，经常说梦话的人大多数内火太旺、肝火超温及紧张焦虑。主要表现的健康状况是口气重、喉乾舌燥，清热解毒后状况便会转好。

减轻方式

因而经常说梦话的人一定要增强体质,另外更要注意休息,调整工作中、日常生活所产生的工作压力。调节一番自身的生活的节奏，减轻一下工作压力，调养营养成分，适度提升一些锻练，问题会渐渐地好起来的。