下腹部胀气是什么原因引起的？哪些原因能引起腹部胀气

胃肠道胀气是很多人日常生活中常见的疾病，而小胃肠道胀气也是常见的病症，一般是由于胃内存在蒸汽而引起的。通常吃的太快会带气，容易造成胃和胃里有气，或者胃肠道小胀气可以调理饮食结构。

下肠胃胀气的原因是啥

许多 原因会导致胃胀气，例如：

吃东西的速率太快、或者边用餐边讲话以至于吃进过多的气体。

一些食材自身就易造成腹胀，如豆类食品、麸皮、苹果、水蜜桃、圆葱、甘蓝菜、谷物、及其红薯、土豆等的甘薯食材，这种全是归属于易产气食物。

奶类食品也是一个非常容易造成胀气的食物，或者身体因没法消化吸收乳清蛋白而导致腹胀。。

一些胃肠层面的病症如肠燥症、胆囊疾病(可能是人体脂肪消化不良)而造成腹胀。

腹胀时该怎么办

如果有想排气管的觉得，不必憋住，能够临时逃避一下群体，一定要释放出，好让胃肠疏解一下工作压力。

若是腹胀难消时，能够应用薄荷油擦抹肚脐眼周边的位置，来清除腹部的腹胀。

喝一点薄荷茶、柑桔茶来缓解胃肠的腹胀。

做一个简易的姿势：将人体平躺着，膝关节弯折，用两手环绕着住小腿肚，尽可能将大腿根部接近腹部。这一姿势能够合理的协助排气管，避免胃中的汽体沉积，平常每天晚上临睡前都能够做一次能够维护胃肠。

常见问题

豆类食品食品一定要煮到软烂了再吃，由于太硬的黄豆，不仅不太好消化吸收还非常容易导致腹胀。

有的人对某类食材非常非常容易胀气或者腹胀，就务必依据过去的工作经验绕开一些特殊的食材。

餐后不必一直闷坐在沙发上，能够站起走一走，洗个碗，或者散个步，柔和节奏轻快的健身运动都有利于促进消化。

医治

1、原病发医治

关键对于原病发医治。

2、一般医治

降低吞气食材、限定产气食物的摄取，如圆葱、莴笋等。维持大便顺畅。

3、用药治疗

(1)二甲硅油推动厚泡沫塑料层裂开和液體流动性，缓解腹胀。

(2)可采用促驱动力剂医治胃肠动力功能减退的病人。

(3)酶制剂可推动内源酶消化吸收不彻底的食物残留溶解。

(4)益生菌粉、低聚果糖可改进肠道微生态自然环境，降低胀气，缓解腹胀病症。

4、别的

针对比较严重腹胀者，选用肛管排气、胸腔闭式引流、适度输氧等，也可腹部敷热