大姨妈来了肚子痛怎么可以缓解 月经肚子痛怎么缓解

大姨妈来了之后会很容易产生腹痛，这是现在很常见的症状，尤其是对于一些已婚女性朋友。这种痛经的反映会持续更明显，治疗方法要结合自己的痛经来选择。如果不是那么严重的女性朋友不需要药物治疗，如果更注意腹部的冷暖，可以缓解。

经痛在女士中是普遍的病症，单身前经痛待年老后非常是结婚后生孕之后，经痛当然会消退，可无须医治。个别情况以外。可是经痛的疼痛时间长达3天者，影响日常生活者理应给予医治。原发性痛经的治疗，主要是用药治疗，以止疼，镇定主导。

1、一般医治

（1）高度重视心理疗法，清除焦虑不安和顾忌。

（2）充足的歇息和睡眠质量，规律性而适当的锻练，戒烟戒酒。

（3）疼痛不可以承受时加上用药治疗。

2、用药治疗

（1）针对无生孕规定的子宫腺肌症造成的经痛，曼月乐环为优选。

（2）避孕药：适用规定避孕措施的经痛女性，高效率达90%以上。

（3）非处方药品：乙酰氨基酚、乙酰氨基酚加帕马溴、丁二烯水杨酸钠（阿斯匹林）。

1、生理期防寒保暖，防止受凉及经期感冒。

2、生理期忌食冷食及寒凉食物。生理期禁游水、坐浴、冷水澡。

3、维持阴道清洁度，生理期环境卫生。

4、调畅情绪，维持精神舒适，清除心理恐惧。

5、如出現剧烈性经痛，乃至昏厥，先要防寒保暖，再予解痉镇痛剂。

6、多喝煮牛奶。如每天晚上临睡前喝一杯加一勺纯蜂蜜的煮牛奶能够 缓解痛经。

7、训练瑜伽健身，低头，释放压力等姿势更能松驰肌肉及神经，且身体素质提高有利于改进月经疼痛。

积极主动恰当地定期检查医治妇科病，生理期应尽量减少做不必要的妇科体检及各种各样手术治疗，避免病菌上涨感染。身患妇科病，要积极主动医治，以去除造成经痛的安全隐患。