女性骨质疏松吃什么药 女性骨质疏松吃什么好

女性骨质疏松是缺钙的疾病，长期缺乏体育锻炼的女性也会引起骨质疏松。所以女性有骨质疏松，就要多摄入钙和锌，提高运动强度。药物可以选择服用甲状旁腺激素或二磷酸，但应配合医生立即治疗。在骨质疏松的女性一般都是按照饮食疗法进行修复，药物的选择要根据医生的建议。

医治这类病症的药品有很多种多样，女性骨质疏松病人在医治的情况下能够 服食甲状旁腺素、二磷酸盐等药品来医治，对于这类疾病的治疗还能够选用生长激素替代治疗法来医治，假如钙的缺失得话，那麼需要立即的补钙补锌医治。在补钙补锌的情况下也是有很多种多样方式，能够 挑选服食孕妇钙片，还可以挑选根据食材来补钙补锌，许多食材里边钙成分十分的高，可以用筒骨来熬汤喝，那样补钙补锌的作用会非常的好，还可以常常晒晒太阳。

女士在身患骨质疏松后，一定要积极主动的医治，现阶段临床医学上医治本病关键以用药治疗主导，好像病人能够 挑选骨增生片、骨刺消疼胶襄、骨仙片、骨友灵擦剂、骨刺片等药品来做医治，但不能盲目跟风服药。当医治骨质疏松病症的情况下还要还记得多锻炼锻炼，适度的锻练是能够 提升骨骼生长的，而且当医治骨质疏松病症的情况下也要留意早晒和晚晒，假如挑选孕妇钙片得话，最好挑选到靠谱的药店选购。

针对女性骨质疏松的病人而言，当得了了骨质疏松病症的情况下能够 多吃一些可以补钙食物，例如桶柑、核桃肉，还能够多吃一些新鮮的蔬菜水果和新鲜水果，还要多吃香菜、青菜，这种全是能够 补钙补锌的。

最终，因为身患骨质疏松后，病人的骨质增生很敏感，因此 病人在日常生活中，一定要防止降低跌倒概率，以防骨折造成变病。脊柱后弯，胸廓畸形，长期出来会造成胸闷气短、胸闷气短、呼吸不畅等病症。

骨质疏松调理菜谱：砂锅鱼头豆腐

原材料：净鲢鱼头150克、水豆腐250克、发制平菇25克，熟笋丝75克，绍兴酒25克、生姜沫5克、生抽35克、嫩韭菜苔25克、白砂糖15克，郫县豆瓣酱15克、鸡精3.5克、猪板油250克、上汤250克。

作法：

血压将鲢鱼头清洗，除掉牙，在近头部肉上刻骨铭心几刀，鳃盖肉上剞一刀，胡桃肉上切一刀。剁椒鱼头模型上涂一层塌碎的郫县豆瓣酱，反面抹上生抽。水豆腐切发展条块，入开水中焯去豆腥味。平菇批片。韭菜苔切条。

血液石锅置灶火上烧开，至八成热时将剁椒鱼头反面入锅煎黄，添加生抽和绍兴酒、白砂糖，推匀后将剁椒鱼头翻盘，再再加汤和冷水500克，放进水豆腐、笋丝、平菇、生姜沫，烧滚后倒进石锅中，移文火上炆15分鐘，再用中火烤2分鐘，撒去白沫子，加鸡精、韭菜苔，浇上猪板油25克，将石锅置汽车底盘上菜即成。

骨质疏松调理菜谱：糖醋鲤鱼

原材料：鲫鱼750克，白砂糖200克，生抽、米酒各10克，白汤300克，食用油1500克，葱、姜各2克，醋120克，蒜茸、食盐各3克，淀粉和面粉100克。

作法：

血压鲫鱼去鳞、内脏器官、腮帮，鱼身两边每2.5公分直剞后斜剞成翻刀，提到鱼身使伤口伸开，米酒、食盐撒进伤口稍腌。白汤、生抽、米酒、醋、白砂糖、食盐、淀粉和面粉对成料汁。

补充在伤口处撒上淀粉和面粉后放到七成热的油中炸至表皮发硬，移微火浸炸3分鐘，再上灶火炸至橙黄色，捞起来装盘，用力将鱼捏松。将葱、姜、蒜放进锅中炸成香气后倒进对好的料汁，出泡时要炸鱼的沸油冲进汁内，多方面略炒快速烧到鱼上就可以。

骨质疏松调理菜谱：清炒虾仁

原材料：南荠450克，米酒15克，青豌豆50克，食用油500克，盐5克，芝麻油10克，番前酱25克，玉米面粉100克，鸡精2克，葱5克，白胡椒粉2克，姜5克。

作法：

血压将南荠削皮，放到锅内煮开，过冷水，一切两半，用一个半圆型铜片将南荠挖平鲜虾形，即成素鲜虾。

血液将素鲜虾用玉米面粉拌一下。当锅中烧至约七成热时，把素鲜虾下油锅淋油，等素鲜虾浮上来抽面即捞起来。

补充把锅烧热，倒进食用油，把姜蒜末煸一下，再倒进青豌豆、番茄沙司、盐、鸡精、米酒，加小量好汤，等锅开后，把炸好的素鲜虾倒进锅内煸炒两下就可以起锅。