孕妇左侧睡不舒服怎么办？孕妇左侧睡很痛苦怎么办

孕妇的睡姿也是由缓慢生长的腹部控制的，孕妇睡觉时不能随意翻身，否则可能会把宝宝压在肚子里。但有些孕妇可能会习惯以前的睡姿，怀孕后很难变回原来的睡姿。比如有的孕妇会觉得左侧睡很不舒服，甚至有的人会继续睡不着。我们来讨论一下孕妇 左侧睡不舒服怎么办？

怀孩子那些事儿之孕妇左侧睡

在进到怀孕中后期之后，医师通常会建议孕妈妈们在睡觉的时候要孕妇左侧睡，对于为何要孕妇左侧睡，沒有几个人能说的很搞清楚。实际上建议孕妇左侧睡的根据是身体大血管的部位，我们的脊柱坐落于身体的中间，下腔静脉坐落于脊柱的右边，腹主动脉坐落于脊柱的偏左边(极少数怪物列外)。进到怀孕中后期，假如晚上睡觉仍然采用仰卧得话，厚重的孑宫会另外被压迫下腔静脉和腹主动脉，许多孕妈妈会血液循环系统受影响，人较为伤心，出現心慌胸闷等不适感病症，难以入睡。因为一样受力的状况下，静脉受影响的水平比主动脉要大，因此 一般会建议孕妇左侧睡，宁可被压迫腹主动脉。

怎样孕妇左侧睡?

应该是15-30度孕妇左侧睡，而不是90度孕妇左侧睡，试一下你就知道了。90度孕妇左侧睡有时候会较为不舒服，并且这类姿态较为无法长期维持。入眠时是孕妇左侧睡，但入睡之后老是会不自觉的翻盘变换姿态该怎么办?最好用条形枕芯放到人体的一侧，那样就不容易乱翻盘了。

孕妇左侧睡难受怎么办?

建议孕妇左侧睡的关键原因是怕你不舒服，假如孕妇左侧睡不舒服，那么就换右侧卧呗。那孕妇左侧睡和右侧卧都不舒服，反倒仰卧舒适该怎么办?睡觉姿势是怎么舒服如何来，孕妇左侧睡是一般状况下给一般人的建议，并不是强制的，即然你不是一般人，就不必一般作法啦!

侧卧会压着胎宝宝吗?

侧卧不容易压到胎宝宝，由于胎宝宝在孑宫中有孕妇羊水的维护。一些孕妈妈在孕妇左侧睡时，胎宝宝会宝宝胎动持续上升，也是乱踢也是乱动。假如睡姿让小孩宝宝胎动持续上升难以入睡得话，那你就只能换个姿势了。